春季在哪儿呀,春季在哪儿?春季在那小朋友的双眼里!那里有红花呀,那里有绿草,还有那很多小朋友和父母在做游戏!
一年之际在于春。春季里,空气会由于花草树木的复苏而变得愈加清爽,天气会由于阳光的更多照射而变得愈发温暖。渐渐退去厚重的棉衣,鼓励并和孩子一块到室外去多多做运动,不只能使全家人心情舒畅愉悦,更能提升孩子的身体肌能,促进免疫系统发育,增强抗病能力。同时,运动也是让孩子左右半球大脑协调动最好渠道。
两三岁正是孩子多动、好动、闲不住的时候,但他们的运动能力与包含语言、听力、身体协调、大脑辨析等等各方面的能力又尚未进步健全。因此,合适于两三岁孩子的游戏,要在简单、重复的原则之下,综合多方面的技能练习。对于爸爸妈妈来讲,这类游戏可能不是特别有趣,但对孩子来讲,却肯定能带给他们很大的快乐和必要的练习。
下面大家就来把那些合适在春季里和孩子一块做的户外游戏好好概要一下,在明媚的日子里,父母应该就不会再由于不知如何带孩子玩儿、不知玩儿什么而发愁了!
跑的游戏
两三岁的孩子精力充沛,跑是他们最喜欢的运动之一。做跑动的游戏时,要找一个平坦、空旷、安全、空气清爽的地方。
练习听力反应
*孩子和父亲一块在一条线做好起跑的筹备姿势,母亲发口令预备\x{2014}\x{2014}当听到跑字的时候,孩子和父亲才能起跑。如此训练孩子的听力和反应。
*用不同颜色的丝巾或者带子系在不同地方,譬如蓝色的系在父亲的胳膊上、红色的系在电线杆上、黄色的系在树上等等。给孩子发口令:1、2、跑到蓝色丝巾那里!让孩子在跑前的瞬间,辨析命令及方向。
练习协调能力
*这个游戏合适多一些小朋友或者家人一块玩儿。大伙都分散在周围绕着圈或者任意地跑着,一个人闭着眼大声念:跑吧跑吧,你们都跑吧,但我说停,你们就得\x{2014}\x{2014}停!说到停的时候,所有些人都需要瞬间停住,这个人也同时张开双眼,假如他看到哪个没停下来,哪个就输了,被淘汰下去。这个游戏练习孩子的听力和瞬时反应能力,瞬时停止动作也是对大脑、肢体配合的一种训练。
*教孩子向后跑、像螃蟹一样横着跑;跑的时候,教孩子正确摆臂以跑得更快;会拍球的小朋友,还可以学着一边排球一边跑。最初的时候必然会非常困难,跑步了几步,甚至会绊跤,但这类能练习孩子四肢、大脑、视觉之间的协调能力。
蹦跳的游戏
双脚跳、单脚跳、忽蹦乱跳,和跑一样,跳也是两三岁孩子子最感觉痛快的运动,同时也是最能训练他们心肺功能、肌肉骨骼与神经系统支配协调功能的运动。做跳的游戏时,应该注意地面平坦,坑洼裂缝与小石头都或许会导致孩子崴脚。同时空间也要足够大,安全无车。
练习平衡能力
*训练单脚跳。先让孩子单脚站立,维持平衡。再将单脚站立的孩子提起、放手,让他了解这就是单脚跳。当然,对于小一点或者运动能力不是非常强的孩子,一时可能办不到,没关系,只须他感到有趣味,想尝试就能了。爸爸妈妈可以和孩子一块边念儿歌边学习:抬起小脚,跳跳跳;感到累了,停停停;转个圈儿,擦擦汗;再来和我继续跳!
*虽然在游乐场的蹦床上玩儿这个游戏很好,可是游乐场蹦床的拥挤和大孩子,对于两三岁的孩子子来讲是不太安全的。所以这个游戏可以转到在家的席梦思床上。让孩子手里拿一个喜欢的毛绒玩具,他边跳你边说:跳跳,跳跳,孩子(或孩子的名字);跳跳,跳跳,兔兔(或者是别的玩具);跳跳,跳跳,砰!念到最后,让孩子一下倒下或者静止,同时把手里的玩具也向上抛,玩具也摔倒在床上。你能发现孩子会和他的毛绒玩具玩儿得不亦乐乎!在弹簧床垫上蹦跳能很大地训练孩子的平衡感和双腿肌肉。
练习协调能力
*把一根绳子放在地上,和孩子一块跳过去,再迈回来。然后把绳子两头系在物体上,升高两厘米,再拉着孩子一块跳过去,再买回来。也可以顺口编一些有步伐的口令:跳过绳子,跳过去;迈过绳子,迈回来;跑向绳子跳过去,走向绳子迈回来!
*学小动物的跳是孩子们最喜欢的:小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳、小马的跑跳。父母和孩子开一个小动物跳跳会,看哪个学得像,跳得远。
*跳房屋恐怕是很多母亲们小时候的玩意儿了。可以数数的孩子,可以在地上的方格子里写上数字让他跳,还不可以数太多数的孩子,可以把他熟知的小玩具方在格子里,指示给他跳。单脚跳、双脚跳任由孩子的心意。这个游戏不仅能够练习孩子蹦跳动协调能力,还可以培养他们的识数、认形状能力(方格子可以任意改成圆圈、三角或者其他形状)。
行走的游戏
练习平衡能力
*将长长的各色彩带放在地上,摆布成蜿蜒崎岖的形状,牵着孩子的手延着丝带慢慢走,让他的小脚丫维持一直走在丝带路上,不可以踏出去。可以一边走一边唱他喜欢的歌谣。还可以把丝带换成用粗一点的麻绳,孩子在走麻绳的时候,因为麻绳的凸起感,更有益于练习他的平衡能力。
练习听力反应
*孩子走,你来发口令:大步走!孩子从正常节奏变为大步走,忽然转换口令:小步走!孩子需要听从指挥,立即改为小步走,还可以加入螃蟹走(也就是侧着走)、蜗牛走(也就是非常慢地走)、双手叉腰走等等。孩子走完,让他发口令,爸爸妈妈来走。这个游戏在练习孩子听力反应的同时,还练习了他的肢体协调能力,甚至当他创造动作口令的时候,也发挥了他的想象力。
安安静静的游戏
练习平衡能力
*孩子非常小就会蹲了,但蹲起组合起来作为一个运动动作他们还不熟知。让孩子看你做示范,学习蹲起的连贯动作。一家三口可以在筹备开始做运动之前作为筹备活动,或者运动间隙做蹲起的游戏来稍事休息。父亲蹲,母亲蹲,母亲起来孩子蹲,孩子不起父亲起,父亲不蹲母亲蹲如此的口令同时也练习了孩子的听力及反应。
练习空间感和手定灵活度
*双手握成拳,两拳绕圈转动;双臂绕圈转动;十指交叉,两个拇指绕圈转动。还是爸爸妈妈和孩子交替发口令,正向绕和反相绕。
Tips
春季在户外玩应该注意的问题。
*为孩子事先做好身体的防护,进行比较剧烈的运动时,有必要的话,戴上护膝、护腕等。
*两三岁的孩子还非常小,户外活动的时间要学会好,不可以过长,以免打乱孩子的作息生物钟。
*春天气温升高需要肯定的过程,外出运动时要给孩子着装适中,穿得太多,也容易着风感冒。最好给孩子戴上帽子,运动完穿上大衣。